Abnehmen!
Warum ein einfaches Kaloriendefizit keine Abhilfe schafft? Der ganzheitliche Ansatz bei der gezielten Reduktion von Körperfettmasse spielt eine signifikante Rolle. Bei der langfristigen Reduktion von Gewicht steht viel mehr im Vordergrund als nur weniger zu essen!
Das Gleichgewicht, die Menge sowie die Qualität der Nährstoffzuführ, angepasst auf den Umfang, der Intensität und auf die körperlichen Belastungen, ist unabdingbar. Hört sich kompliziert an. Mit dem Bewegen der richtigen Stellschrauben ist die Anpassung ein Zugewinn an Lebensqualität.