Ernährung! Der wichtigste Bestandteil einer langfristigen und erfolgreichen Umsetzung seiner Ziele. Egal ob Abnehmen, Muskelaufbau oder zur Verbesserung des Wohlbefindens. Kein Weg führt an einer detaillierten Ernährungsanalyse sowie Optimierung vorbei.
Es gibt nich „DIE EINE“, richtige Ernährung, welche für jeden geeignet ist. Die Zusammensetzung von Eiweiß, Fetten und Kohlenhydraten muss individuell auf die jeweilige Situation, sowie auf die Zielsetzung angepasst werden. Daher erfolgt je nach Zielsetzung beim Eingangstest eine umfangreiche Analyse der aktuellen Ernährungssituation.
